Зеленый чай его польза

История зеленого чая

С давних времен зеленый чай употребляли не только для того, что бы утолить жажду. Его употребляли и для удовольствия, и для лечения. Первоначально это было лекарство, знахари понимали пользу чая и активно применяли его настойку в борьбе с различными болезнями. Согласно легенде, один китаец, собиравший травы и варивший различные настойки, случайно заварил чайные листы. Выпив отвар чайных листьев, он почувствовал бодрость, это ему понравилось. Так стали заваривать чайный лист. Хотя первоначально он использовался только в лечебных целях, со временем напиток завоевывал все большую популярность. И в последствии чайный лист стали применять не только для приготовления бодрящего напитка, но и для еды. Например, листья обжаривают с рисом, маринуют, делают салаты. Важный факт. Благодаря тому, что чайные листы подвергаются минимальной обработке, зеленый чай не теряет своих свойств, а это большой плюс.

Зеленый чай на  склоне горы


Польза зеленого чая

Как уже говорилось в статье: https://kowalenkog.ru/zelenyj-chaj/ зеленый чай имеет массу полезных свойств. К примеру при простуде чай способен выводить из организма токсины. Кроме того он обладает противовоспалительными свойствами и способен облегчить болезнь. Если вы устали чайный напиток вас взбодрит, придаст сил, а утром поможет проснутся. Важный момент, зеленый чай полезно пить по утрам так как он выводит из организма соли тяжелых металлов. Мочегонный свойства зеленого чая способствуют снятию отеков и выводу лишней воды из организма.


Зеленый чай в борьбе с избыточным весом

Средств для похудения, различных рецептов, советов на просторах интернета не перечитать. Но это сегодня. А когда не было интернета? Что не худели? Не смотрели за фигурой? Неправда, всегда были красавицы, которые считали свои лишние граммы, замеряли талию и теряли сознание заметив лишнюю складку. Но на помощь всегда готов прийти зеленый чай. А все благодаря тому, что напиток чая содержит кофеин и антиоксиданты, которые помогают организму сжигать калории. При этом еще и ускоряется обмен веществ. А если вы не ленитесь и добавите немного спортивных упражнений, эффект будет потрясающий, и что важно при минимуме затрат.


Эксперименты с зеленым чаем

В Эдинбурге в университете королевы Маргарет добровольцам студентам с избыточным весом в течении двух недель нужно было придерживается диеты и выпивать по четыре чешки зеленого чая в день.
Хотите узнать результат? https://www.endocrine-abstracts.org/ea/0020/ea0020P470.htm За две недели уровень холестерина снизился, а давление нормализовалось.
А исследования в Бирмингемском университете показали, что после чашки выпитого зеленого чая жир окисляется не 17% быстрее. https://academic.oup.com/ajcn/article/87/3/778/4633440


Зеленый чай и кровяное давление

фотография ручного тонометра

Сразу отмечу, что эксперименты проводились с людьми у которых отклонения были минимальными. Чай действительно способствовал нормализации давления. Но применять зеленый чай как средство для лечения гипертонии, это не желательно и может навредить, так как чай способствует повышению давления. Вывод: зеленый чай не средство для борьбы с давлением и болезнями сердца. Но не расстраивайтесь, у него есть масса других преимуществ. Витамин Р содержащийся в чае укрепляет стенки сосудов. А витамин В способствует нормализации нервной системы. Поэтому если вы нервничаете, подвержены стрессу, готовитесь к экзаменам, побалуйте себя чашечкой зеленого чая. Будите чувствовать себя гораздо лучше.


Зеленый чай в медицине

кадр из фильма кавказская пленница Вицын, Моргунов и Никулин ожидают прививку

Было доказано, что зеленый чай способствует повышению сопротивляемости организма различным излучениям, связывает свободные радикалы и способствует выводу их из организма. Кроме того, зеленый чай даже может влиять на раковые клетки и замедляет их рост. Хотя лекарств на основе зеленого чая не создано, экстракт чая добавляется в другие лекарственные препараты. А больные с гипертонией (повышенное давление), а также с болезнями сердца чувствовали себя лучше когда в пищу добавляли добавки с экстрактом зеленого чая.


В заключение

Не возможно в одной статье описать как много полезного содержит в себе зеленый чай. Но согласитесь, хотя мы и подвержены многим болезням, стрессам, депрессиям. Все же как приятно в кругу семьи, с друзьями, в хорошей компании посидеть за чашечкой хорошего чая. А может это кофе, может сок, не важно. Важно то, что мы любим, любимы, дорогие нам люди рядом. А это большое счастье. Давайте ценить это и дорожить друг другом. Всем приятного чаепития.

3 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *